Praktische informatie 

Yogamassage
~ Tijdens een massage draag je het beste comfortabele, rekbare kleding.
~ Het is fijn als je 10 minuten vooraf aanwezig bent, zodat je rustig kunt aankomen en we de massage-tijd goed kunnen benutten.
~ Omdat ik gepaste druk en rek uitoefen op spieren en gewrichten is het van belang dat ik weet of er bijzonderheden zijn waar ik rekening mee kan houden, zodat ik de massage goed kan afstemmen. Hiervoor zal ik je voorafgaand aan de massage enkele vragen stellen. Voorafgaand aan de eerste massage ontvang je een formulier waar je bijzonderheden kunt aangeven die op jouw van toepassing zijn. 
~ Na een massage is het altijd goed om veel water te drinken om vrijgekomen afvalstoffen af te voeren.

Groepslessen
~ Neem in elk geval een een flesje water en een grote handdoek mee voor over het matje. Matjes zijn beschikbaar, maar je mag ook je eigen matje meenemen.
~ Voor de ZwangerFit-lessen is soms een vergoeding mogelijk vanuit de zorgverzekering. Kijk hiervoor in je verzekeringspolis onder zwangerschapscursus. Je ontvangt een factuur die je na afloop van de lessen kunt gebruiken om te declareren. Of en zoja hoeveel er vergoed wordt is per verzekering verschillend en kunnen wij niet garanderen.
~ Bij aanmelding ontvang je de verdere praktische informatie.