Veelgestelde vragen

Nee, ook als je niet flexibel bent en nog nooit aan yoga gedaan hebt is een yogamassage aan te raden. Ik zou bijna zeggen, júist dan. Welkom!

Voor een massage hoef je zelf niets mee te nemen. Het is wel fijn als je gemakkelijke, rekbare kleding draagt die goed meebeweegt tijdens de strekkingen. Je kunt je natuurlijk ook voorafgaand aan de massage even omkleden.

Voor de lessen vanuit ZwangerFit KAN is sportkleding, een flesje water en een handdoek voor over het matje aan te raden. Matjes zijn aanwezig. 

Zeker! Ook met een beperking, blessure of aandoening kun je terecht voor een ontspannende massage. De ontspanning kan juist verlichting geven! Het is wel belangrijk dat ik hiervan op de hoogte ben, zodat ik de massage goed kan afstemmen en rekening kan houden met eventuele kwetsbare gebieden. 

Wanneer je midden in een medische behandeling zit of korter dan drie maanden geleden geopereerd bent is het verstandig vooraf te overleggen of een massage aan te raden is. 

Nee, een yogamassage ontvang je over de kleding heen. Het is daarom wel fijn als je rekbare en comfortbale kleding draagt. Je kunt je uiteraard even omkleden voordat je op de mat gaat liggen.

Er wordt ook geen olie gebruikt. 

Deze traditionele Thaise massagetechniek heet zo omdat het een combinatie is van massage (met diepe druk en drukpunten), ritmische bewegingen en milde strekkingen van spieren en gewrichten die je ook in een yogasessie kan bereiken. Het grote verschil is dat je voor de strekkingen in de yogamassage zelf niets hoeft te doen. Je mag helemaal ontspannen blijven. Daarom wordt het gekscherend ook wel yoga voor 'luie mensen' genoemd. 

De massages komen niet in aanmerking voor vergoeding. 

Voor de ZwangerFit- en MamaFit-lessen is in sommige gevallen een vergoeding beschikbaar via je zorgverzekeraar, afhankelijk van je aanvullende verzekering. Check hiervoor je polisvoorwaarden. 

De overige groepslessen komen niet in aanmerkingen voor vergoeding. 

Het gehele aanbod is onder andere gericht op ontspanning, en een combinatie van de verschillende sessies heeft een versterkend en verdiepend effect. Je kunt kiezen om een massage te combineren met een float- of zoutkamersessie. Om van beiden het optimale effect te ervaren adviseren we eerst de massage en daarna de float of zoutkamer.

Om dit te plannen vragen we je contact op te nemen met mij of met Float en Relax, zodat we de planning op elkaar kunnen afstemmen.